진짜 초보를 위한 요가 | Down Dog (다운독) | 하타 원기회복
건강/운동 | Yoga Buddhi Co.
5억명 이상의 게이머가 신뢰하는 안드로이드 게임 플랫폼 BlueStacks으로 PC에서 플레이하세요.
개요
처음 요가를 접하시나요! 나마스테! 회원님께 꼭 맞는 곳에 찾아오셨군요! "진짜 초보를 위한 요가"는 요가를 처음 접하는 수련자를 위해 만든 완전 무료 앱입니다.
연구에 따르면 요가는 유연성을 향상시키고, 힘을 키우고, 근육을 토닝하고, 이완을 촉진하며, 불안과 스트레스를 감소시키고, 수면을 개선하는 효과가 있다고 해요!
수련 타입을 선택하세요.
진짜 초보를 위한 요가는 3가지 타입의 요가 수련을 아름다운 영상과 깔끔한 음성으로 제공해드립니다.
빈야사 요가 : 견상 자세, 차투랑가와 같은 자세를 배우며 호흡을 사용하여 동작을 이어가는 법을 배울 수 있는 3가지 빈야사 요가 수업으로 구성되어 있습니다.
하타 요가 : 요가의 기초 자세를 배우고 빈야사 수련보다 느리게 움직여 한 동작에서 더 많은 시간을보내는 3가지 하타 요가 수업으로 구성되어 있습니다.
원기 회복 요가 : 초보 수업 중 가장 따라하기 쉽습니다. 매트 바닥에서만 온전히 수련하며 쉽게 근육을 스트레칭하고 긴장을 풀고 이완합니다.
각 수업에서 호흡하는 방법과 매트 위에서 자신감을 가질 수 있도록 기본 자세를 배워볼 거예요.
초보자 중심
편안한 집에서 시작해보세요. 화려한 요가 도구가 필요하지 않습니다. 요가 매트만 있으면 됩니다! 발가락이 닿지 않나요? 괜찮아요-변형 자세와 수정 자세를 알려드립니다!
요가 강사를 선택하세요
요가로의 여정을 안내하는 6명의 요가 강사 중에서 좋아하는 목소리를 선택하세요.
다국어
6가지 영어 목소리 외에도 진짜 초보를 위한 요가는 9가지 외국어로도 제공됩니다!
플로우 넘치는 음악
워밍업, 열기가 차오르고, 열기를 식힐 때 수련을 도와줄 수 있는 비트가 준비되어 있습니다.
연구에 따르면 요가는 유연성을 향상시키고, 힘을 키우고, 근육을 토닝하고, 이완을 촉진하며, 불안과 스트레스를 감소시키고, 수면을 개선하는 효과가 있다고 해요!
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빈야사 요가 : 견상 자세, 차투랑가와 같은 자세를 배우며 호흡을 사용하여 동작을 이어가는 법을 배울 수 있는 3가지 빈야사 요가 수업으로 구성되어 있습니다.
하타 요가 : 요가의 기초 자세를 배우고 빈야사 수련보다 느리게 움직여 한 동작에서 더 많은 시간을보내는 3가지 하타 요가 수업으로 구성되어 있습니다.
원기 회복 요가 : 초보 수업 중 가장 따라하기 쉽습니다. 매트 바닥에서만 온전히 수련하며 쉽게 근육을 스트레칭하고 긴장을 풀고 이완합니다.
각 수업에서 호흡하는 방법과 매트 위에서 자신감을 가질 수 있도록 기본 자세를 배워볼 거예요.
초보자 중심
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요가로의 여정을 안내하는 6명의 요가 강사 중에서 좋아하는 목소리를 선택하세요.
다국어
6가지 영어 목소리 외에도 진짜 초보를 위한 요가는 9가지 외국어로도 제공됩니다!
플로우 넘치는 음악
워밍업, 열기가 차오르고, 열기를 식힐 때 수련을 도와줄 수 있는 비트가 준비되어 있습니다.
PC에서 진짜 초보를 위한 요가 | Down Dog (다운독) | 하타 원기회복 플레이해보세요.
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BlueStacks 다운로드하고 설치
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Google Play 스토어에 로그인 하기(나중에 진행가능)
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오른쪽 상단 코너에 진짜 초보를 위한 요가 | Down Dog (다운독) | 하타 원기회복 검색
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검색 결과 중 진짜 초보를 위한 요가 | Down Dog (다운독) | 하타 원기회복 선택하여 설치
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구글 로그인 진행(만약 2단계를 지나갔을 경우) 후 진짜 초보를 위한 요가 | Down Dog (다운독) | 하타 원기회복 설치
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메인 홈화면에서 진짜 초보를 위한 요가 | Down Dog (다운독) | 하타 원기회복 선택하여 실행
