Flow - Depression treatment
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Flow 憂鬱症治療是一個免費的個人指南，可幫助您了解並改善您的心理健康。
基於最新的心理學和神經科學研究，「心流」代表了對憂鬱症的理解和治療的新篇章。
該應用程式可以單獨使用，並提供超過 50 個課程的教育計劃。課程涵蓋行為指導和生活習慣等一系列主題，例如冥想、睡眠、飲食和運動。為了追蹤一段時間內的變化，該應用程式包含了 MADRS 憂鬱症測試。
作為 Flow 腦刺激耳機的配套工具，這是一種治療憂鬱症的整體方法。 Flow 耳機中使用的刺激類型，經顱直流電刺激 (tDCS)，長期以來一直用於臨床治療憂鬱症。透過 Flow，您現在可以從自己家中透過遠端裝置存取 tDCS。要使用耳機，您需要該應用程式。
Flow 療法是基於數十年的臨床研究，並得到 20 多項隨機雙盲研究的支持。 Flow 耳機已在歐盟和英國獲得批准，作為治療憂鬱症的醫療器材 (CE)。訂購網址：https://flowneuroscience.com
此項目包含 7 門課程，共 50 多個教育課程，涵蓋以下主題：
- 鍛鍊
研究表明，在減輕和預防憂鬱症狀方面，體能活動與抗憂鬱藥物具有類似的效果。流動教育探索有益的運動類型。
- 冥想
世界各地的許多人都進行冥想，將其作為大腦的精神「鍛鍊」。 Flow 不僅會為您提供練習，還會向您展示冥想有助於管理日常生活中的壓力的神經學基礎。
- 睡覺
您是否知道，連續兩晚每晚只睡六個小時就等於連續 24 小時不睡覺？ Flow 將教您睡眠衛生、我們為什麼要睡覺以及為什麼睡眠是克服憂鬱症的四大重要支柱之一。
- 營養
營養課程將建議並鼓勵您以科學證明可以減少大腦發炎的方式進食，從而緩解憂鬱症。劇透警告：糖是最大的罪魁禍首之一。
基於最新的心理學和神經科學研究，「心流」代表了對憂鬱症的理解和治療的新篇章。
該應用程式可以單獨使用，並提供超過 50 個課程的教育計劃。課程涵蓋行為指導和生活習慣等一系列主題，例如冥想、睡眠、飲食和運動。為了追蹤一段時間內的變化，該應用程式包含了 MADRS 憂鬱症測試。
作為 Flow 腦刺激耳機的配套工具，這是一種治療憂鬱症的整體方法。 Flow 耳機中使用的刺激類型，經顱直流電刺激 (tDCS)，長期以來一直用於臨床治療憂鬱症。透過 Flow，您現在可以從自己家中透過遠端裝置存取 tDCS。要使用耳機，您需要該應用程式。
Flow 療法是基於數十年的臨床研究，並得到 20 多項隨機雙盲研究的支持。 Flow 耳機已在歐盟和英國獲得批准，作為治療憂鬱症的醫療器材 (CE)。訂購網址：https://flowneuroscience.com
此項目包含 7 門課程，共 50 多個教育課程，涵蓋以下主題：
- 鍛鍊
研究表明，在減輕和預防憂鬱症狀方面，體能活動與抗憂鬱藥物具有類似的效果。流動教育探索有益的運動類型。
- 冥想
世界各地的許多人都進行冥想，將其作為大腦的精神「鍛鍊」。 Flow 不僅會為您提供練習，還會向您展示冥想有助於管理日常生活中的壓力的神經學基礎。
- 睡覺
您是否知道，連續兩晚每晚只睡六個小時就等於連續 24 小時不睡覺？ Flow 將教您睡眠衛生、我們為什麼要睡覺以及為什麼睡眠是克服憂鬱症的四大重要支柱之一。
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營養課程將建議並鼓勵您以科學證明可以減少大腦發炎的方式進食，從而緩解憂鬱症。劇透警告：糖是最大的罪魁禍首之一。
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