اجعل عاداتك اليومية مُجزية.

يُحوّل هذا التطبيق التفاعلي لتتبع العادات وتخطيط الروتين اليومي الخطوات الصغيرة إلى تقدم ملموس. ابنِ عادات جيدة، وسجّل العادات السيئة التي ترغب في تقليلها، واربح مكافآت، واستخدم نقاطك لتحقيق أمنياتك.


تتبّع العادات الجيدة والسيئة

أنشئ عادات ترغب في تنميتها، مثل القراءة، والرياضة، والدراسة، وشرب الماء، أو تناول الدواء. يمكنك أيضًا تسجيل العادات السيئة التي ترغب في تقليلها، مثل السهر، وتناول الوجبات الخفيفة، والإفراط في استخدام الشاشات، أو أي روتين آخر ترغب في تغييره. حدّد مكافآت للأفعال الإيجابية وخصم نقاط للعادات التي ترغب في تجنّبها.


استخدم نقاط العائلة والعقوبات

استخدم التطبيق كسجل لنقاط العائلة للمكافآت والعقوبات. يمكن للوالدين تحديد أهداف عادات لأطفالهم، ومنح نقاط للروتين المكتمل، وخصم نقاط للمهام الفائتة أو العادات غير المرغوب فيها، وربط التقدم بأمنيات أو مكافآت قيّمة.


حقّق أمنياتك

أضف أمنيات مثل رحلة، أو هدية، أو يوم راحة، أو أي هدف شخصي. حدد النقاط المطلوبة لكل أمنية، ثم استخدم تقدمك اليومي في عاداتك لفتحها. يصبح التحفيز أسهل عندما يكون لجهودك مكافأة واضحة.


خطط لروتين مرن

أنشئ دورات عادات يومية، أسبوعية، شهرية، سنوية، أو دورات مخصصة. استخدمه كمتتبع للعادات، أو متتبع للأهداف، أو مخطط للروتين، أو قائمة مهام، أو مخطط يومي للدراسة، واللياقة البدنية، والقراءة، وشرب الماء، وتناول الأدوية، والإقلاع عن العادات السيئة، وغير ذلك.


حافظ على تركيزك باستخدام المؤقتات

بالنسبة للعادات المحددة بوقت، ابدأ مؤقت التركيز مباشرةً من العادة. تتبع الجلسة، واستمر في المهمة، وحافظ على سير روتينك دون الحاجة إلى التبديل إلى تطبيق مؤقت آخر.


تتبع التقدم باستخدام الرسوم البيانية

راجع سجلات عاداتك باستخدام التقاويم، والرسوم البيانية، والخرائط الحرارية، والتصنيفات، والسجل اليومي. افهم أنماطك، واتجاهات الإنجاز، وتقدمك في تحقيق الأمنيات، ونقاط العائلة، ونموك على المدى الطويل بنظرة سريعة.


خصّص بطاقات عاداتك
اختر تصميمات مرنة للعادات ومكونات مخصصة لعرض الأوصاف والتقدم المحرز والخرائط الحرارية وغيرها من التفاصيل بأسلوب يناسب روتينك اليومي.

استخدم أدوات الشاشة الرئيسية
أضف أدوات العادات إلى هاتفك وسجّل العادات المنجزة بسرعة دون الحاجة لفتح التطبيق. اختر تصميم الأداة الذي يناسبك واجعل عاداتك اليومية في متناول يدك.

سجّل ملاحظاتك المزاجية
أضف ملاحظاتك المزاجية لتتذكر كيف كان شعورك خلال اليوم، وليس فقط ما أنجزته. اجمع بين تتبع العادات والتأملات القصيرة لفهم تقدمك بشكل أفضل.

حافظ على أمان بياناتك
استخدم خيارات النسخ الاحتياطي المحلي والسحابي لضمان حماية سجلات عاداتك وخططك ورغباتك وسجلات نقاط العائلة وملاحظاتك عند تغيير هاتفك.

صُمم هذا التطبيق لكل من يرغب في أن يكون تتبع العادات أكثر تحفيزًا وشخصية وأقل عبئًا. ابنِ روتينًا، وقلل من العادات السيئة، وكافئ التقدم، وتتبع نقاط العائلة، واجعل نموك مرئيًا كل يوم.



صُمم هذا التطبيق لكل من يرغب في أن يكون تتبع العادات أكثر تحفيزًا وشخصية وأقل إرهاقًا. ابنِ روتينًا، وقلل من العادات السيئة، وكافئ التقدم، وتتبع نقاط العائلة، واجعل نموك مرئيًا كل يوم.


أخرى:
أيقونة التطبيق من تصميم https://icons8.com/