แอปเฉพาะที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายและวิวัฒนาการทางกายภาพของคุณ

Gym Fitness & Workout คือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลซึ่งจะให้ชุดเครื่องมือและข้อมูลต่างๆที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมด

ฝึกที่ไหนก็ได้ในโรงยิมถนนหรือที่บ้าน

Gym Fitness & Workout มีหลากหลายส่วน

●คู่มือการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายมากกว่า 300 แบบที่คุณสามารถออกกำลังกายเป็นประจำได้หลากหลายในโรงยิมในบ้านหรือบนถนน การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีคำอธิบายภาพประกอบและวิดีโออธิบายที่เกี่ยวข้องเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง

●การออกกำลังกาย
การปฏิบัติที่แตกต่างกันซึ่งจะช่วยให้คุณวางแผนการทำงานรายสัปดาห์ของคุณได้คุณจะพบกับกิจวัตรประจำวัน 3, 4, 5 หรือ 6 วันต่อสัปดาห์โดยคำนึงถึงว่าคุณเป็นผู้เริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูง ได้แก่ การปฏิบัติงานประจำวัน 3, 4 และ 5 วันที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง .
รวมถึงกิจวัตรประจำสัปดาห์ของการสูญเสียไขมันในร่างกายกับอาหารของตนในแต่ละวัน

●ความท้าทาย
พยายามที่จะบรรลุแต่ละความท้าทายที่เสนอด้วยการออกกำลังกายเช่น:
• Push-Ups • Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups •ยกขา• V SitUps • Incline Chin Ups

●โภชนาการ
อาหาร 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 และ 4000 แคลอรี่
อาหารประเภทต่างๆที่มีแคลอรี่โปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันอยู่ที่ 100 กรัมเพื่อให้คุณสามารถปรุงอาหารได้อย่างสมบูรณ์
อาหาร Ketogenic
คุณสามารถค้นหาข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับกีฬาเช่น:
โปรตีน
• Creatine
• L-Carnitine
• CLA
• Bcaa
• Anabolics ธรรมชาติ
• Thermogenics

● PROFILE ฟิตเนสฟิตเนสและการออกกำลังกาย
•ความก้าวหน้าและบันทึกการออกกำลังกายของคุณ
ด้วยส่วนนี้คุณสามารถติดตามความก้าวหน้าทั้งหมดของคุณผ่านทางข้อมูลต่างๆเช่นดัชนีมวลกายเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเส้นรอบวงรอบเอวเส้นรอบวงด้านหลังและข้อมูลอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถควบคุมความคืบหน้าของคุณได้
•จับเวลา
ฟิตเนสออกกำลังกายและการออกกำลังกายมีตัวตั้งเวลาซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อวัดเวลาการฝึกอบรมหรือเวลาออกกำลังกายของคุณ
•ช่วงเวลา
Gym Fitness & Workout มีตัวตั้งเวลาที่คุณสามารถใช้เพื่อทำช่วงเวลาในแบบฝึกหัดได้

ฟิตเนสออกกำลังกายและการออกกำลังกายคือ:
Workouts บ้าน, เทรนเนอร์ห้องออกกำลังกาย Street Workouts

ฟิตเนสออกกำลังกายและการออกกำลังกาย Pro
ได้รับเวอร์ชั่น PRO โดยไม่ต้องโฆษณาและมีเนื้อหามากขึ้น