นับแคลอรี่ด้วยยี่หร่าแล้วฟิตหุ่น

รู้หรือไม่ว่าแคลอรี่คือหน่วยพลังงาน และอาหารแต่ละชนิดมีปริมาณแคลอรี่ที่แน่นอน ยกตัวอย่างเช่น เรากินอาหาร ของว่าง และของว่างวันละ 2,500 แคลอรี่ ดังนั้นเพื่อลดน้ำหนัก เราต้องกินน้อยกว่า 2,500 แคลอรี่ตามสภาพร่างกาย เพื่อให้เกิดการเผาผลาญไขมัน

โปรแกรมนับแคลอรี่ด้วยยี่หร่าจะช่วยคุณได้ โดยจะบอกปริมาณแคลอรี่ของแต่ละมื้อ เช่น มื้อกลางวันและมื้อเย็น คุณสามารถกินอะไรก็ได้ตามใจชอบ ตั้งแต่พิซซ่าไปจนถึงซุปผัก แต่ด้วยโปรแกรมนับแคลอรี่ด้วยยี่หร่า คุณจะไปถึงเป้าหมายน้ำหนักได้โดยไม่ต้องอดอาหารหรือรู้สึกหิวระหว่างวัน

บริการคำนวณแคลอรี่:
• สูตรอาหารนับแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนัก ปรับสมดุล และเพิ่มน้ำหนัก
• สูตรอาหารเฉพาะจากนักโภชนาการ (VIP)
• สูตรอาหารอดอาหาร
• Zire Gap (พื้นที่สนทนาเกี่ยวกับระบอบการปกครองแห่งแรกของอิหร่าน)
• โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและปรับรูปร่าง
• โปรแกรมออกกำลังกายเพาะกายที่บ้าน
• โปรแกรมออกกำลังกายพิลาทิส
• โปรแกรมออกกำลังกาย TRX

สูตรอาหารนับแคลอรี่:
คุณสามารถคำนวณแคลอรี่ด้วยเครื่องนับแคลอรี่จากยี่หร่าได้ฟรี และคุณยังสามารถใช้รายการอาหารยี่หร่าที่มีเมนูอาหารมากกว่า 2,000 รายการ เพื่อควบคุมอาหารได้ง่ายขึ้น ใช้เวลาน้อยลง และควบคุมปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ นอกจากนี้ เรายังได้จัดเตรียมรายการอาหารกว่า 9,000 รายการไว้ให้คุณ เพื่อให้การนับแคลอรี่ฟรีของคุณเป็นเรื่องง่ายยิ่งขึ้น เราจะระบุปริมาณคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันต่อวันให้คุณ เพื่อให้คุณไม่มีปัญหาทางร่างกายระหว่างการควบคุมอาหาร
คุณสมบัติของโปรแกรมควบคุมแคลอรี่:
• แผนการรับประทานอาหารแบบไม่จำกัด
• การแบ่งปริมาณแคลอรี่ต่อวันระหว่างมื้ออาหารโดยอัตโนมัติ
• เมนูอาหารที่หลากหลายพร้อมระบบนับแคลอรี่อัตโนมัติ
• ปริมาณอาหารที่เท่ากันเพื่อความสะดวกในการควบคุมอาหาร
• ส่วนของตารางสำหรับมื้ออาหารประจำวันและมื้ออาหารประจำวัน
• การกำหนดช่วงเวลาที่เหมาะสมระหว่างมื้ออาหารและของว่างเพื่อควบคุมความรู้สึกหิว
• ตารางปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับต่อวัน
• ตารางการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก
• การระบุปริมาณคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันต่อวัน

อาหารโดยนักโภชนาการ:
ที่ Zira คุณสามารถรับอาหารพิเศษจากนักโภชนาการและสอบถามผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับคำถามใดๆ ที่คุณสงสัยในระหว่างการควบคุมอาหาร นักโภชนาการจะตรวจสอบสภาพร่างกายของคุณและจัดเตรียมอาหารพิเศษตามสภาพของคุณ แม้ว่าคุณจะมีโรคประจำตัว เช่น ไขมันพอกตับ ซีสต์รังไข่ โรคเบาหวาน หรือโรคอื่นๆ นักโภชนาการจะตรวจสอบผลการตรวจและยาที่คุณกำลังรับประทาน และร่วมดูแลคุณตลอดการควบคุมอาหาร
คุณสมบัติของนักโภชนาการ:
• ปรับแต่งแผนการรับประทานอาหารโดยนักโภชนาการ
• ประเมินสภาพร่างกายของคุณอย่างแม่นยำ
• ตรวจสอบผลการตรวจและยาที่ใช้
• แผนการรับประทานอาหารในรูปแบบเมนูและอ้างอิงจากตารางครอบครัว
• การสนับสนุนและติดตามผลออนไลน์โดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
• จัดทำแผนการรับประทานอาหารตามหน่วยวัดที่จับต้องได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องชั่ง
• สั่งจ่ายอาหารเสริมหากจำเป็น
• แทรกโปรแกรมลงในแอปพลิเคชัน Zeera และส่งไฟล์ PDF หากจำเป็น

แชทกับ Cumin:

นี่คือพื้นที่สนทนาเกี่ยวกับอาหารแห่งแรกในอิหร่านที่คุณสามารถพูดคุยกับผู้ใช้คนอื่นๆ ได้ และไม่ต้องโดดเดี่ยวบนเส้นทางของอาหารและสุขภาพ คุณสามารถแชทใน Zira:

พูดคุยกับผู้อื่นเกี่ยวกับอาหารและวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ
แบ่งปันภาพถ่ายอาหารประจำวันของคุณและรับไอเดีย
แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้อื่น
หากมีคำถามใดๆ ให้ถามผู้อื่น
ค้นหาแรงบันดาลใจเพิ่มเติมเพื่อบรรลุเป้าหมายน้ำหนักของคุณ

ฟีเจอร์นี้มีเฉพาะใน Zira เท่านั้น และคุณจะไม่พบที่ไหนเหมือนฟีเจอร์นี้! คุณสามารถสัมผัสประสบการณ์ที่แตกต่างในการนับแคลอรี่และการควบคุมอาหาร

ส่วนสร้างรายได้จากยี่หร่า:
คุณสามารถดูรหัสอ้างอิงเฉพาะของคุณได้โดยการเปิดใช้ส่วนสร้างรายได้จากยี่หร่า การแนะนำยี่หร่าให้กับผู้อื่นจะช่วยให้คุณได้รับอาหารที่เหมาะสม นอกจากจะช่วยให้พวกเขามีน้ำหนักที่เหมาะสมและมีสุขภาพที่ดีแล้ว การซื้ออาหารด้วยรหัสพิเศษของคุณยังช่วยให้พวกเขาได้รับส่วนลด 10% และคุณยังได้รับเงินจากยี่หร่าเป็นมูลค่า 20% ของปริมาณอาหาร

คุณสมบัติอื่นๆ ของแอปพลิเคชันยี่หร่า
• สอนทำอาหารและสูตรอาหาร
• มิเตอร์น้ำ
• แผนภูมิตัวละคร
• บทความให้ความรู้
• วิดีโอให้ความรู้
• การสังเกตการเคลื่อนไหวทางกีฬาและวิธีการทำอย่างถูกต้อง
• ความคุ้นเคยกับอาหารแคลอรีต่ำและแคลอรีสูง
• แผนภาพสัดส่วนระหว่างอาหารและกิจกรรมกีฬา
• คำนวณและแบ่งปันดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณกับผู้อื่น