STOPP app

STOPP app

สุขภาพและการออกกำลังกาย | Submarine Limited

เล่นบน PC ผ่าน BlueStacks - Android Gaming Platform ที่ได้รับความไว้วางใจจากเกมเมอร์ 500 ล้านคนทั่วโลก

Page Modified on: 16 เมษายน 2561

Play STOPP app on PC

Use STOPP APP if you want to start to stop the vicious cycles of depression and anxiety, and other repetitive behaviours such as negative thinking, worry, drinking, smoking, gambling, aggression, self-harm, avoiding people or situations etc...

Developed by co-creators Michelle Ayres and Carol Vivyan, Cognitive Behavioural Psychotherapists, STOPP APP is Cognitive Behavioural Therapy in a nutshell! CBT has an impressive evidence base and is proven to be effective with a wide range of problems.

Use STOPP APP to help you to change vicious, negative cycles of behaviour and positively enable you to make changes to your thoughts, feelings and behaviours to live a more skilful, less impulsive life.

Notice when you feel the URGE to ACT. Stop. Use STOPP app first. Then decide. Chose the best course of action.

STOPP is the first skill of The Decider (32 skills) and The Decider Life Skills (12 skills). It was initially developed with feedback from clients in adult mental health services. Strongly grounded in theory, the app is always ready to help you make positive choices.

www.thedecider.org.uk

เล่น STOPP app บน PC ได้ง่ายกว่า

  • ดาวน์โหลดและติดตั้ง BlueStacks บน PC ของคุณ

  • ลงชื่อเข้าใช้แอคเคาท์ Google เพื่อเข้าสู่ Play Store หรือทำในภายหลัง

  • ค้นหา STOPP app ในช่องค้นหาด้านขวาบนของโปรแกรม

  • คลิกเพื่อติดตั้ง STOPP app จากผลการค้นหา

  • ลงชื่อเข้าใช้บัญชี Google Account (หากยังไม่ได้ทำในขั้นที่ 2) เพื่อติดตั้ง STOPP app

  • คลิกที่ไอคอน STOPP app ในหน้าจอเพื่อเริ่มเล่น

ดูวิดีโอ