Дневник когнитивной терапии

Дневник когнитивной терапии

Стиль жизни | Даниил Сугоняев

Играйте на ПК с BlueStacks – игровой платформе для приложений на Android. Нас выбирают более 500 млн. игроков.

Страница изменена: 13 августа 2019 г.

Play Дневник когнитивной терапии on PC

С помощью методов когнитивной поведенческой терапии вы можете избавиться от депрессивных мыслей. Также этот дневник будет полезен людям, не страдающим от депрессии, но желающим держать свои мысли в чистоте.
Рекомендуется работа с дневником людям, работающим с когнитивным психотерапевтом. Само приложение основано на техниках из книги "Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений" Дэвида Бернcа. Данная книга крайне рекомендуется к прочтению.
С помощью "Дневника когнитивной терапии депрессии" вы сможете контролировать свои негативные мысли, используя его как ежедневник. Дополнительно к записи автоматических мыслей вы можете пройти два теста на уровень психологического расстройства: "BDI тест" и "Шкала дисфункциональных убеждений.
В приложении вы можете почитать литературу, которая поможет вам научиться работать с автоматическими мыслями.
С недавнего времени мы публикуем истории людей, страдающих депрессией.

Играйте в игру Дневник когнитивной терапии на ПК. Это легко и просто.

Скачайте и установите BlueStacks на ПК.
Войдите в аккаунт Google, чтобы получить доступ к Google Play, или сделайте это позже.
В поле поиска, которое находится в правой части экрана, введите название игры – Дневник когнитивной терапии.
Среди результатов поиска найдите игру Дневник когнитивной терапии и нажмите на кнопку "Установить".
Завершите авторизацию в Google (если вы пропустили этот шаг в начале) и установите игру Дневник когнитивной терапии.
Нажмите на ярлык игры Дневник когнитивной терапии на главном экране, чтобы начать играть.