Też tracisz czas na szukanie treningów i decydowanie, który zrobić? Mamy dla Ciebie rozwiązanie: aplikacja adidas Training to aplikacja w której znajdziesz gotowe treningi z własną masą ciała. Wzmocnij mięśnie robiąc treningi obwodowe 💪 Odpal aplikację, wybierz jeden z naszych treningów i już możesz zabierać się za ćwiczenia w domu! Dodatkowo, z funkcją kreatora treningów w kilka chwil uszyjesz trening na miarę swoich potrzeb i możliwości. Wybierz grupę mięśniową i czas trwania, a my zajmiemy się resztą!

Co, jeśli szukasz planów treningowych dla początkujących? adidas Training to aplikacja treningowa, która uwzględnia potrzeby wszystkich, od początkujących do zaawansowanych! Plany ćwiczeń podpowiedzą Ci jak zacząć ćwiczyć, poprawić swoją kondycję i wzmocnić mięśnie. Ćwicz w domu, plany treningowe dostosują się do Twoich potrzeb. Plan treningowy to świetne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zacząć regularnie ćwiczyć.

Obawiasz się, że nie dasz rady? Plan treningowy dostosowuje się do Twoich możliwości na bazie tego jak ocenisz wykonane treningi. A wykonanie wszystkich ćwiczeń sprawdzisz na materiałach instruktażowych.

Aby mieć dostęp do wszystkich planów treningowych musisz wykupić Członkostwo Premium.
Wszystkie funkcje dostępne w darmowej wersji aplikacji (czyli 1 plan treningowy, treningi pojedyncze i kreator treningów) są dostępne bez żadnych opłat.

FUNKCJE APLIKACJI:
* 📅 Plan treningowy: 5 różnych obwodowych planów treningowych, dostosowanych do Twoich potrzeb, do wykonania w domu.
* 🤸‍Trening z własną masą ciała: dzięki temu swój trening z obwodowego planu treningowego wykonasz kiedy i gdzie tylko chcesz.
* 💪Pojedyncze treningi: dodatkowe treningi, również dla początkujących, do wykonania w każdym miejscu i czasie!
* 🔎Kreator treningów: treningi szyte na miarę Twoich potrzeb.
* ⏩ Ponad 180 instruktażowych materiałów wideo: zobacz jak zacząć ćwiczyć i jak wykonać ćwiczenia zawarte w Twoim planie treningowym.
* 📷 Zdjęcia postępów: rób zdjęcia przed i po i sprawdź jak zmienia się Twoje ciało.
* 🥕Poradnik Zdrowia i Odżywiania: schudnij i zmaksymalizuj efekty treningowe dzięki tym cotygodniowym poradom.

Schudnij, wzmocnij swoje mięśnie i popraw kondycję z treningami obwodowymi, które zawierają ćwiczenia do wykonania w domu. Plan treningowy dostarczy Ci motywacji, a filmy instruktażowe zaprezentują jak robić ćwiczenia w domu🤸‍ Dzięki treningom obwodowym i ćwiczeniom zadbasz o dobrą formę, szczuplejszą sylwetkę i wzmocnisz mięśnie!